Et si vous réinventiez vos relations en équipe et en famille grâce à la SophroCook Therapy ?
Un concept innovant, où la Sophrologie et la Cuisine Thérapie© s’associent pour vous faire vivre une expérience unique.
C’est au hasard d’une rencontre entre deux professionnelles de la relation d'aide, de la découverte et de l’échange sur nos deux pratiques complémentaires que l’évidence est née de nous associer avec Julie Tisseront pour créer le concept inédit de SophroCook Therapy.
Qu'est ce que la Sophrologie ?
La Sophrologie est une pratique psychocorporelle qui permet à chacun de devenir acteur de son bien être. Fondée sur des techniques de respiration, de dėtente musculaire et de visualisation senso-perceptive, elle favorise un mieux-être global et un épanouissement sur le plan personnel et professionnel.
Qu'est ce que la Cuisine Thérapie© ?
La Cuisine Thérapie© est une méthode innovante de développement personnel basée sur l'improvisation culinaire. Inspirėe de l'Art Thėrapie, elle permet aux personnes d'explorer et de dėcrypter leurs émotions puis de rėajuster leurs modes de fonctionnement. Cette technique permet de se découvrir autrement, de libérer sa créativité et d'enrichir le lien avec son entourage au travers d'une activité créative.
Qu'est-ce que la SophroCook Thérapy ?
La SophroCook Therapy est un concept issu de la rencontre de deux pratiques complémentaires : la Sophrologie et la Cuisine Thérapie©.
L'alliance de ces deux pratiques offre :
- Un épanouissement mental, corporel, émotionnel.
- Une reconnexion à ses besoins, ses ėmotions et ses capacités sensorielles.
- Une nouvelle forme d'exploration de soi et de l’autre.
- Une opportunité d'interroger ses modes de fonctionnement à l'échelle individuelle et collective pour mieux les réajuster.
- Une libération de sa créativité
Nous proposons des interventions sur mesure sous formes d'ateliers collectifs à destination du grand public, du public spécifique, des entreprises, collectivités, institutions ou associations.
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Les ateliers en entreprise
L'approche SophroCook Therapy en entreprise permet de :
- Déveloper le bien-être des collaborateurs.
- Accroître la motivation et la cohésion d'équipe.
- Coopérer à un projet commun
- Faire confiance au processus collectif
- Renforcer l'estime de soi.
- Consolider les liens des participants en partageant un moment agréable, ludique et convivial.
Nos prestations :
- Atelier de 2h à 1/2 journée en entreprise ou hors les murs pour fédérer et renforcer les liens entre les collaborateurs à travers une expérience innovante, créative et ludique.
- Parcours d'ateliers de 3h en entreprise ou hors les murs où nous vous proposons un accompagnement sur-mesure de plusieurs ateliers pour améliorer la qualité de vie au travail et prévenir les riques psychosociaux.
Les ateliers pour animer vos espaces de Coworking
Des ateliers collectifs SophroCook Therapy de 2h à 3h pour faire vivre à vos coworkers une activité originale et créative.
Une alchimie subtile entre Sophrologie et Cuisine Thérapie© pour :
- Offrir une pause de bien être créative.
- Développer le bien-être individuel et collectif
- Favoriser le lien, l'écoute et la communication bienveillante entre coworkers
- Se découvrir autrement et explorer sa créativité à travers l'improvisation culinaire
- Vivre et partager une expérience inédite.
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Les ateliers grand public
Des ateliers collectifs de 2h à 4h en petits goupes de 8 personnes maximum pour apprendre à se découvrir, explorer ses émotions et ses ressentis, mettre ses sens en éveil dans un cadre d'écoute et de bienveillance.
Des parcours d'ateliers de 3h où nous vous proposons un accompagnement sur mesure adapté à vos besoins.
Déroulé de l'atelier :
- Activités d'expression et de découverte de soi.
- Détente corporelle, mentale et d'éveil des sens à travers la sophrologie.
- Création, expression de soi et improvisation culinaire à travers la Cuisine Thérapie©.
- Échange autour des créations et dégustations.
Ces ateliers ou parcours sont à la fois des moments de détente, d'introspection, de partage et surtout de créativité !
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Les ateliers publics spécifiques
Des ateliers de SophroCook Therapy de 2h à 3h pour un groupe de 4 à 8 personnes auprès des aidants et aidés où la Sophrologie et la Cuisine Thérapie© s'associent au service du bien-être et de l'épanouissement de chacun :
- S'offrir une parenthèse de bien-être créative pour sortir de son quotidien.
- Libérer ses émotions et redonner vie à ses besoins.
- Prendre soin de son corps, évacuer le stress et les tensions du quotidien, libérer son mental des contraintes grâce à la sophrologie.
- Se connecter à ses émotions, explorer sa créativité, se révéler à travers la Cuisine Thérapie©.
- Créer du lien, échanger, partager, profiter du moment présent !
Nous intervenons également auprès des acteurs du secteur médico social.
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